Movimento
Percepire il corpo con consapevolezza, favorire la mobilità e integrare impulsi pratici nella quotidianità.


SEMINARI · TRAINING · COACHING · ALTO ADIGE
Chiarezza nella mente. Equilibrio nella vita. Seminari, training e coaching per flessibilità mentale, forza emotiva e gestione consapevole dello stress.
Postura interiore ed esteriore
Nel lavoro come nella vita privata: quando pressione, vecchi schemi o tensioni fisiche restringono lo sguardo, un cambio di prospettiva può aprire nuove possibilità.
Al centro non c’è il problema, ma la capacità di ritrovare chiarezza, responsabilità personale e nuove possibilità di movimento.
Il modello dello stare bene
Movimento, fitness mentale, competenza emotiva e consapevolezza si integrano e si rafforzano reciprocamente.
Percepire il corpo con consapevolezza, favorire la mobilità e integrare impulsi pratici nella quotidianità.
Usare la mente come strumento utile, rafforzare la concentrazione e orientarsi alle soluzioni.
Percepire consapevolmente le emozioni, reagire con maggiore equilibrio e costruire relazioni rispettose.
Percepire ciò che accade dentro e intorno a noi per decidere e agire con maggiore consapevolezza.
Proposte
Incontri individuali, seminari di gruppo o soluzioni su misura per aziende, sempre con una forte componente pratica.
Impulsi manuali delicati, movimento e percezione corporea aiutano a riconoscere le tensioni e sostenere la schiena nella vita quotidiana.
Accompagnamento orientato alle risorse per pressione interiore, schemi pesanti, decisioni e nuovo orientamento personale.
Formati interattivi per collaborazione sana, concentrazione, comunicazione e flessibilità mentale.
Temi dei seminari
Non ascoltatori passivi, ma partecipanti attivi: percepire, provare, riflettere e tornare alla quotidianità con idee concrete.
Per leggere la descrizione del seminario, clicca sull’immagine.
Per aziende
Seminari mirati aiutano dirigenti e collaboratori a riconoscere prima i carichi, lavorare con più concentrazione e collaborare in modo costruttivo.
Richiedi informazioniPer privati
Un contesto protetto, domande sincere e metodi adeguati aiutano a ritrovare chiarezza e fare il passo successivo.
Richiedi informazioni„Il cambiamento spesso inizia quando siamo pronti a guardare in modo diverso.“Impulso

Chi sono
Curiosa, amante della natura, creativa, sistemica e orientata alle soluzioni. Petra unisce prospettive diverse, dalla comunicazione al coaching e al lavoro corporeo.
Il suo approccio parte da un principio semplice: le persone possiedono risorse e capacità che spesso devono solo essere rese nuovamente accessibili.

Qualifiche e materiali
Curriculum, materiali dei seminari e altri documenti possono essere messi a disposizione direttamente qui.
I documenti possono essere aggiunti nel portale admin.
„Wenn du den Gipfel eines Berges erreichst, geh weiter!“Petra Gamper · Lebensmotto
Prossimi appuntamenti
L’iscrizione avviene presso i rispettivi organizzatori. Per incontri in azienda puoi contattare Petra direttamente.
Mantenere la concentrazione e ridurre le distrazioni.
WIFI Bozen
Vai all’organizzatore →Miglior salute e produttività sul posto di lavoro con esercizi pratici e consapevolezza.
08:30–12:30 · WIFI Bolzano
Vai all’organizzatore →Guida Rückenstark
Una guida pratica con oltre 120 esercizi e consigli per maggiore consapevolezza, responsabilità personale e movimento nella vita quotidiana.
ISBN 978-88-88720-16-6 · Richiesta d’ordine non vincolante tramite il modulo o WhatsApp.

Schiena e postura
Impulsi manuali delicati, movimento consapevole e accompagnamento individuale sostengono schiena, postura e benessere.
Descrivi brevemente dove senti tensione o disagio e cosa desideri.
Petra combina impulsi manuali, percezione corporea ed esercizi adatti.
Ricevi impulsi concreti per postura, movimento e percezione di sé.
Erfahrung in vielen Kontexten
Domande frequenti
Hai ancora domande? Petra risponde volentieri personalmente.
Contatto
Scrivi brevemente a Petra di cosa si tratta. Ti risponderà personalmente per chiarire il prossimo passo.
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Rückenstark der Petra Gamper
Titolare: Dott.ssa Petra Gamper
Forma giuridica: impresa individuale
Via Scena 36B
39017 Scena (BZ) · Alto Adige · Italia
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E-mail:
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Aggiornamento: 15.09.2026
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Aggiornamento: 15.09.2026
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La presentazione dei servizi e del libro sul sito ha carattere informativo e non costituisce un’offerta contrattuale vincolante. Il modulo di contatto, compresa la richiesta relativa al libro, trasmette inizialmente una richiesta non vincolante. Il contratto si conclude solo quando Petra Gamper conferma espressamente un’offerta concreta, un appuntamento, una conferma d’ordine o un altro accordo e questo viene accettato dal cliente, oppure quando le parti raggiungono altrimenti un accordo vincolante.
Si applicano i prezzi e le condizioni di pagamento indicati nella rispettiva offerta o nell’accordo individuale. Per il libro il prezzo indicato sul sito è attualmente di 22,90 € per copia, oltre alle spese di spedizione confermate prima della conclusione del contratto. L’IVA viene indicata secondo le disposizioni vigenti, ove applicabile. Le fatture devono essere pagate entro il termine indicato nel documento o nell’offerta.
Gli appuntamenti concordati sono vincolanti. Per spostamenti o cancellazioni si applicano in via prioritaria le condizioni comunicate nell’offerta individuale, nella conferma dell’appuntamento o al momento della prenotazione. Restano impregiudicati i diritti inderogabili dei consumatori.
Contenuti, durata, luogo, numero di partecipanti, requisiti tecnici, spese di viaggio/accessorie e condizioni organizzative risultano dalla relativa offerta. Sono possibili adeguamenti ragionevoli e motivati del contenuto o dell’organizzazione, purché restino invariati il carattere e la finalità concordata del servizio.
Coaching, training, Wingwave e applicazioni manuali o corporee sono finalizzati allo sviluppo personale e al benessere. Non sostituiscono diagnosi mediche, psicoterapia, fisioterapia o altri trattamenti sanitari. Non viene promesso o garantito un risultato specifico. In presenza di disturbi acuti o persistenti è necessaria una valutazione medica.
La cliente o il cliente mantiene la responsabilità per le proprie decisioni, per l’attuazione degli impulsi ricevuti e per la comunicazione di informazioni rilevanti quando necessarie per uno svolgimento sicuro e appropriato del servizio.
Quando un contratto a distanza o concluso fuori dai locali commerciali prevede per legge un diritto di recesso, il termine è in linea generale di 14 giorni. Per i servizi il termine decorre normalmente dalla conclusione del contratto; per la vendita di beni dalla ricezione prevista dalla legge.
Se il consumatore richiede espressamente che un servizio inizi durante il periodo di recesso, in caso di recesso successivo può essere dovuto un importo proporzionato alla parte già eseguita. Per un servizio completamente eseguito il diritto di recesso può estinguersi quando ricorrono le condizioni previste dalla legge. Restano ferme le eccezioni di legge.
Il recesso può essere comunicato con una dichiarazione inequivocabile via e-mail a
info@petra-gamper.com
oppure per iscritto a Rückenstark der Petra Gamper, Via Scena 36B, 39017 Scena (BZ), Italia.
Se desideri recedere dal contratto puoi utilizzare i seguenti dati e trasmetterli a Petra Gamper:
«Con la presente recedo dal contratto da me concluso per l’acquisto dei seguenti beni / la prestazione del seguente servizio: ________. Ordinato/contratto concluso il: ________. Bene ricevuto il, se applicabile: ________. Nome: ________. Indirizzo: ________. Data: ________. Firma solo in caso di comunicazione cartacea: ________.»
L’invio della richiesta relativa al libro tramite questo sito non genera ancora un ordine a pagamento. Prima della conclusione vincolante Petra Gamper conferma in particolare prezzo totale, spese di spedizione e modalità di consegna. Il contratto di acquisto nasce solo con il successivo accordo vincolante. Restano impregiudicati i diritti inderogabili dei consumatori.
Materiali dei seminari, presentazioni, esercizi, concetti e altri contenuti forniti non possono essere riprodotti, pubblicati, trasmessi a terzi o utilizzati per proprie attività formative commerciali senza consenso espresso, salvo quanto consentito dalla legge.
Si applicano le norme imperative sulla responsabilità. Non viene garantito un risultato in relazione a decisioni o azioni che clienti assumono autonomamente sulla base di impulsi ricevuti durante coaching o seminari. Nessuna limitazione di responsabilità si applica quando sarebbe vietata dalla legge.
Se una prestazione non può essere eseguita come concordato a causa di eventi imprevedibili e non controllabili, le parti cercheranno, ove possibile, una data sostitutiva o un’altra soluzione ragionevole.
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Si applica il diritto italiano, fatti salvi i diritti inderogabili dei consumatori. Per i consumatori restano validi i fori competenti previsti obbligatoriamente dalla legge. Nei rapporti tra imprese, ove consentito dalla normativa, è competente il foro della sede di Rückenstark der Petra Gamper.
Aggiornamento: 15.09.2026